الأعشاب

المشروب السحري لعلاج نزلات البرد

لا يوجد مشروب سحري لعلاج نزلات البرد تمامًا، لكن هناك بعض المشروبات التي قد تساعد في تخفيف أعراضها.

ونزلات البرد هي عدوى فيروسية شائعة تصيب الجهاز التنفسي العلوي، ممّا يسبب أعراضًا مثل سيلان الأنف والعطس والتهاب الحلق والسعال.

ولا يوجد علاج محدد لنزلات البرد، ولكن هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.

سنقدم لك وصفة لمشروب سحري يمكن أن يساعد في علاج نزلات البرد وتخفيف أعراضها. هذا المشروب مصنوع من مكونات طبيعية لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات.

المشروب السحري لعلاج نزلات البرد، ما حقيقته؟

تشير الأبحاث إلى أن المكونات الموجودة فيما يطلق عليه المشروب السحري يمكن أن تساعد في تقليل مدة نزلات البرد وتخفيف شدة أعراضها، مثل سيلان الأنف والتهاب الحلق والسعال.

كما أنه قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمضاعفات نزلات البرد. ويرجع ذلك بفضل خصائص المكونات الطبيعية المكونة له، مثل الزنجبيل مع الليمون والعسل، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات.

مكونات المشروب السحري لعلاج نزلات البرد

مشروب الزنجبيل مع الليمون والعسل

مشروب الزنجبيل مع الليمون والعسل

يتكون هذا المشروب السحري من مكونات طبيعية تساعد على تعزيز المناعة ومقاومة الإنفلونزا. وإليك المكونات بالتفصيل:

  • الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا مثل سيلان الأنف والتهاب الحلق والسعال.
  • الليمون: يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يساهم في تعزيز المناعة. كما يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد.
  • العسل: يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد. كما أن العسل له خصائص مهدئة يمكن أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق.

مكونات اضافية

بالإضافة إلى هذه المكونات الرئيسية، يمكن أيضًا إضافة المكونات التالية إلى المشروب السحري لتعزيز فوائده:

  • الثوم: يحتوي الثوم على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد.
  • الكركم: يحتوي الكركم على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد.
  • النعناع: يحتوي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد مثل التهاب الحلق والسعال.

طريقة تحضير المشروب

المكونات:

  • كوب (240 مل) من الماء الساخن
  • ملعقة كبيرة (15 جرامًا) من الزنجبيل المبشور
  • ملعقة كبيرة (15 جرامًا) من عصير الليمون
  • ملعقة كبيرة (20 جرامًا) من العسل

الطريقة:

  1. أضف الماء والزنجبيل إلى قدر صغير
  2. سخن الماء على نار متوسطة حتى يغلي
  3. خفف الحرارة واترك الماء يغلي لمدة 5 دقائق
  4. صفي الماء واتركه يبرد قليلاً
  5. أضف عصير الليمون والعسل إلى الماء
  6. امزج المكونات جيدًا

مشروب الشاي الأخضر مع الزنجبيل والعسل

مشروب الشاي الأخضر مع الزنجبيل والعسل

فيما يلي وصفة أخرى لمشروب سحري قد يساعد في تخفيف أعراض وعلاج نزلات البرد:

المقادير:

  • كوب من الماء الساخن
  • ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
  • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
  • ملعقة كبيرة من العسل

طريقة التحضير:

  1. أضف الماء الساخن إلى إبريق الشاي
  2. أضف الشاي الأخضر والزنجبيل
  3. أترك الشاي ينقع لمدة 5 دقائق
  4. صفي الشاي ثم أضف العسل
  5. اشرب الشاي وهو ساخن

يمكن تناول هذا المشروب عدة مرات يوميًا.

طريقة تناول المشروب السحري

اشرب كوبًا واحدًا من المشروب السحري مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء. يمكنك تناول هذا المشروب ساخنًا أو باردًا.

فوائد المشروب السحري

تشير الأبحاث إلى أن المكونات الموجودة في هذا المشروب يمكن أن تساعد في:

  • تقليل مدة نزلات البرد
  • تخفيف شدة أعراض نزلات البرد
  • تقليل خطر الإصابة بمضاعفات نزلات البرد

مشروبات لعلاج وتخفيف نزلات البرد والإنفلونزا

هناك بعض المشروبات التي قد تساعد في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء. وتشمل هذه المشروبات ما يلي:

الشاي الأخضر 

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الفيروسات. كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للالتهابات.

الشاي بالحليب والعسل

 يمكن أن يساعد الحليب الدافئ في تهدئة الحلق، والعسل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.

عصير الليمون 

يحتوي الليمون على فيتامين سي، وهو مضاد أكسدة مهم يساعد على تعزيز جهاز المناعة. كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات.

الحساء أو الشوربة

يمكن أن يساعد شرب الحساء الدافئ في ترطيب الجسم وتخفيف أعراض نزلات البرد، مثل السعال والتهاب الحلق.

يمكن أيضًا إضافة الأعشاب أو التوابل إلى هذه المشروبات لتعزيز خصائصها العلاجية. على سبيل المثال، يمكن إضافة الزنجبيل إلى الشاي الأخضر أو الحساء لتعزيز خصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات.

بالإضافة إلى تناول المشروبات، من المهم أيضًا شرب الكثير من السوائل الأخرى، مثل الماء أو العصائر، لتجنب الجفاف. كما يجب الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.

الفواكه لتخفيف أعراض وعلاج نزلات البرد

تعد الفواكه من الأطعمة الصحية التي يمكن أن تساعد في دعم جهاز المناعة وتخفيف أعراض نزلات البرد. تحتوي الفواكه على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين سي ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة العدوى.

فيما يلي بعض الفواكه التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد:

  • البرتقال: غني بفيتامين سي الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة. كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات.
    الرمان: غني بمضادات الأكسدة، بما في ذلك الفينولات والبوليفينول. وقد أظهرت الدراسات أن الرمان قد يساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز جهاز المناعة.
  • الكمثرى: غني بالألياف وفيتامين سي. قد تساعد الألياف في تخفيف الإمساك، وهو عرض شائع لنزلات البرد.
  • التفاح: غني أيضاً بالألياف وفيتامين سي. كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات.
  • الموز: غني بالبوتاسيوم الذي يحافظ على التوازن السليم للسوائل في الجسم. قد يساعد البوتاسيوم أيضًا في تخفيف التعب، وهو عرض شائع لنزلات البرد.

إذا كنت تعاني من نزلة برد، فحاول تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه في نظامك الغذائي. يمكن أن تساعدك هذه الفواكه في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء. لكن أن استمرت الأعراض لفترة طويلة أو شعرت بتعب شديد يجب الذهاب إلى طبيب مختص على الفور.

نصائح للوقاية من نزلات البرد

بالإضافة إلى تناول هذا المشروب، يمكنك اتخاذ بعض الخطوات للوقاية من نزلات البرد، مثل:

  • غسل اليدين بانتظام
  • تجنب ملامسة الأشخاص المصابين بنزلات البرد
  • تناول نظام غذائي صحي
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم
  • ممارسة الرياضة بانتظام

والخلاصة، المشروب السحري هو علاج منزلي آمن وفعال يمكن أن يساعد في علاج نزلات البرد وتخفيف أعراضها. كما أنه يمكن أن يساعد في الوقاية من نزلات البرد.

زر الذهاب إلى الأعلى