فوائد الرمان للرجال : 10 فوائد للرمان لتحسين الصحة الجنسية للرجال

إن فوائد الرمان للرجال لا تعد ولا تحصى وخصوصاً فيما يتعلق بتحسين الصحة الجنسية. وغالباً ما يُطلق على الرمان اسم “فياجرا الطبيعة” نظراً لقدرته وخصائصه الفعالة في تعزيز الأداء الجنسي.

حيث تحتوي هذه الفاكهة على كميات عالية من العناصر الغذائية التالية:

• فيتامين ج
• مضادات الأكسدة
• مركبات الفلافونويد

كما يمكن لهذه العناصر أن تحسن الدورة الدموية وتساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي. ممّا يؤدي ذلك إلى تحسين الدافع الجنسي، كما يمكنه أيضاً زيادة الخصوبة وتقوية العظام والقلب.

كيف تم الاستفادة من فوائد الرمان للرجال قديماً وحديثاً

لعدة قرون في الهند والصين، تم استخدامه لمعالجة التهابات المسالك البولية وكذلك عندما يتعلق الأمر بالصحة الجنسية للرجال. وتشتهر بذور الرمان بتأثيرها كمنشط جنسي معروف منذ عهد الفراعنة المصريين.

ويُعتقد أيضاً أنه مفيد في تحسين الصحة الجنسية للذكور في العصر الحديث. سواء تم استخدامها كجزء من مكمل عشبي أو تم استهلاكها بمفردها، يمكن لهذه البذور القوية أن تساهم في:

• تحسين وظيفة الانتصاب
• تأخير القذف المبكر
• زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها
• تحسين جودة الحيوانات المنوية بشكل عام

فوائد الرمان للرجال وعلاقته بتحسين الصحة الجنسية

الرمان فاكهة لذيذة يمكن أن تكون مفيدة للصحة الجنسية للرجال. على الرغم من أن له العديد من الفوائد الصحية، إلا أن الأكثر شهرة هي فوائد الرمان للرجال وقدرته على تحسين الأداء الجنسي وضعف الانتصاب.

وفي هذا المقال سنتناول بالتفصيل فوائد الرمان للرجال وكيف يساعد في تحسين الصحة الجنسية وكذلك الصحة العامة.

يعزز مستوى هرمون التستوستيرون

الرمان غني بمضادات الأكسدة، والتي يُعتقد أنها تحفز إنتاج هرمون التستوستيرون. ولقد وجدت العديد من الدراسات أن الرمان يمكن أن يزيد من مستويات هرمون اللوتين والمعروف بأنه يؤدي إلى إنتاج هرمون التستوستيرون.

كما وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين تناولوا مكملاً يومياً يحتوي على 500 مليجرام من حمض الإيلاجيك، وهو مركب نشط في الرمان، لمدة 8 أسابيع قد ازداد لديهم وبشكل ملحوظ مستويات هرمون التستوستيرون، بالإضافة إلى زيادة كتلة العضلات وقوتها.

يمكن أن يؤدي هذا المستوى المتزايد من هرمون التستوستيرون إلى تحسين الدافع الجنسي والرغبة الجنسية وكتلة العضلات. فقد يؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى انخفاض الدافع الجنسي وانخفاض كتلة العضلات.

علاوة على ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أن الرمان قد يساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من الهرمون بسبب الشيخوخة أو حالات أخرى.

يساعد في علاج ضعف الانتصاب

ضعف الانتصاب هو عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب أثناء الجماع. وتشمل أعراض ضعف الانتصاب ما يلي:

• قلة الاستجابة الجسدية (مثل الانتصاب)
• التأخير أو عدم القدرة على الاختراق
• الحفاظ على الانتصاب ولكن عدم القدرة على إكمال الفعل
• القذف المبكر
• وجود مشاكل مع هزات الجماع

ومن فوائد الرمان للرجال أنه يمكن أن يساعد الذين يعانون من ضعف الانتصاب بطرق مختلفة. فهو رائع عند تناوله بمفرده، وفعال أيضاً عند تناوله كمكمل غذائي قبل وبعد ممارسة الجنس.

ويساعد في علاج الضعف الجنسي لعدة عوامل منها:

تحسين تدفق الدم للقضيب

ثبت أيضاً أن الرمان يحسن تدفق الدم إلى القضيب. وهذا مهم لأن ضعف الانتصاب غالباً ما يكون بسبب ضعف تدفق الدم إلى القضيب. وعن طريق تحسين تدفق الدم، يمكن أن يساعد الرمان في علاج ضعف الانتصاب.

بالإضافة إلى ذلك، أنه غني أيضاً بمركبات معينة مثل مركبات الفلافونويد التي تساعد في تحسين تدفق الدم عن طريق منع الالتهاب. ممّا يجعل من السهل تحقيق الانتصاب وتقليل خطر الإصابة بضعف الانتصاب.

يحتوي على مضادات أكسدة تحمي الخلايا من التلف

عصير الرمان أيضاً غني بمضادات الأكسدة، وهي مغذيات تساعد على حماية الخلايا من التلف. قد تساعد هذه العناصر الغذائية في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم وتؤدي إلى انتصاب أفضل.

كما يعتبر عصير الرمان أيضاً مصدراً جيداً للنترات وهي مركبات تساعد على الاسترخاء وفتح الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.

يمكن أن يفيد هذا التدفق المحسن للدم الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي من خلال تسهيل الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه.

كما أظهرت دراسة حديثة أن الرجال الذين تناولوا مستخلص الرمان لمدة أسبوعين شهدوا تحسناً ملحوظاً في وظيفة الانتصاب. وأبلغ الرجال أيضاً عن زيادة في رضاهم الجنسي بشكل عام.

وكشفت دراسة نشرت في المجلة الدولية لأبحاث العجز الجنسي أن الرجال الذين شربوا عصير الرمان يومياً لمدة ثلاثة أشهر شهدوا تحسناً ملحوظاً في وظيفة الانتصاب لديهم.

كذلك يمكن لمضادات الأكسدة التي يحتويها الرمان أن تعزز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ممّا يساعد على زيادة القدرة على التحمل أثناء الجماع.

ويمكن لمضادات الأكسدة هذه حماية الجسم من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي ، والذي يُعتقد أنه عامل رئيسي يساهم في ضعف الانتصاب.

يمنع سرعة القذف

القذف المبكر هو مشكلة جنسية شائعة لدى الرجال. وتشير التقديرات إلى أن ما بين 30% إلى 40% من الرجال يعانون من سرعة القذف في مرحلة ما من حياتهم.

هناك العديد من الطرق المختلفة للتعامل مع هذه المشكلة ومنعها من الحدوث. وتتمثل إحدى هذه الطرق في تناول الرمان بشكل منتظم، حيث ثبت أن هذه الفاكهة لها آثار إيجابية كبيرة على الحالة.

فتشير الدراسات إلى أنه عندما تناول الذكور 100 جرام في اليوم، فإنهم شهدوا انخفاضاً متوسطاً بنسبة 36% في معدل سرعة القذف أثناء ممارسة الجنس.

يعالج تلف العصب والضعف الجنسي

ومن فوائد الرمان للرجال أنه يساعد أيضاً في علاج تلف الأعصاب والتحكم في الأعراض المصاحبة له، وهي ضعف الانتصاب.

وهذا لأن الرمان يحتوي على مادة أربوتين، وهي مادة كيميائية موجودة في العديد من الفواكه تساعد على خفض المستويات المرتفعة من الإنزيمات التي تسمى الفوسفوديستيراز.

وسيؤدي خفض هذه الإنزيمات إلى زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية عن طريق إرخاء الأوردة وتضخمها بحيث تكون هناك عوائق أقل، مما قد يساعد في الضعف الجنسي.

وتؤثر هذه الحالة على ملايين الرجال حول العالم كل يوم. في حين أنه ليس دائماً مؤشراً على وجود مشكلات صحية خطيرة.

فقد يكون سبب الضعف الجنسي هو ارتفاع مستويات الكوليسترول أو مرض السكري بالإضافة إلى الضغوطات العاطفية مثل القلق والاكتئاب.

يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا

يساعد الرمان في الوقاية من سرطان البروستاتا والحفاظ على الصحة جيدة. تحتوي خلايا سرطان البروستاتا على مستقبلات هرمون الاستروجين، ممّا يعني أنه عندما يتعرض الذكر للكثير من الإستروجين، فإنه سيكون أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.

على العكس من ذلك، فإن تناول الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي – مثل الصويا أو الرمان – يمكن أن يساعد في مكافحة الآثار الضارة لهرمون الاستروجين على الجسم.

فمستوى الإستروجين النباتي في البذور الموجودة في الرمان أعلى بخمس مرات من فول الصويا.

كما يحتوي الرمان أيضاً على مجموعة متنوعة من المركبات المضادة للأكسدة مثل فيتامين ج والبوليفينول التي يمكنها تحييد الشوارد الحرة.

يزيد من المتعة الجنسية

من أروع فوائد الرمان للرجال هي أنه يساعد على قضاء وقت أفضل في السرير. حيث اتضح أن عصير الرمان يمكن أن يقلل الالتهاب ويمكنه أيضاً زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وهو أمر رائع لصحتك الجنسية.

يحتوي الرمان ودبس الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وعلى بعض العناصر الغذائية الهامة التي تسمى حمض أورسوليك وحمض الكافيين، وكلاهما يقال أنه قادر على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون.

يقوي العظام والشرايين والشعيرات الدموية

أظهرت الأبحاث أن الرمان يمكن أن يحمي من أمراض القلب والسرطان وفقدان الذاكرة والتهاب المفاصل والسكري. وقد تساعد كل هذه العوامل في تحسين الصحة الجنسية والعامة على حد سواء.

كما ينصح الأطباء بتناول الرمان باعتدال لتجنب تأثيره الملين ولكن لا ينصح بتضمينه في نظام غذائي كبديل لأي فواكه أو مجموعة غذائية أخرى لأنه لا يوجد شيء مثل الأطعمة الفائقة.

لا يمكن أن يحل الرمان محل الأكل المغذي أو ممارسة الرياضة. يحتاج الناس إلى هذين الجانبين إذا كانوا يريدون أن يشعروا بأنهم في أفضل حالاتهم.

يزيد من الرغبة الجنسية

انخفاض الرغبة الجنسية مشكلة جنسية شائعة لدى الرجال ، وتؤثر على ما يصل إلى ثلث الرجال في مرحلة ما من حياتهم. وثبت أن الرمان يزيد الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.

ووجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين شربوا عصير الرمان يومياً ولمدة 4 أسابيع لديهم زيادة كبيرة في الرغبة الجنسية. حيث يحتوي الرمان على خصائص مضادة للأكسدة قد تحمي من تلف الخلايا وتحسن تدفق الدم.

كل هذه التأثيرات قد تؤدي إلى تحسين الوظيفة والرغبة الجنسية.

يزيد من حجم السائل المنوي ونوعية الحيوانات المنوية

ثبت أن عصير الرمان يزيد من حجم السائل المنوي ونوعية الحيوانات المنوية في الدراسات البشرية. مما يجعل ذلك أمراً جيداً للرجال الذين يتطلعون إلى زيادة خصوبتهم أو تحسين فرصهم في الإنجاب.

كما تظهر علاقة بين ارتفاع حجم الخصية وارتفاع عدد الحيوانات المنوية مع أولئك الذين يستهلكون المزيد من الرمان والأطعمة الأخرى التي تحتوي على مضادات الأكسدة.

تحسين جودة النوم والمزاج وتقليل التوتر

يمكن أن يساعد الرمان على نوم أفضل من خلال المساعدة في تنظيم إيقاع الجسم الطبيعي لليوم الواحد. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على التربتوفان والميلاتونين، ممّا يساعد على تعزيز الاسترخاء والنوم المريح على التوالي.

كما يحتوي أيضاً على فيتامين ب 6 الذي ثبت أنه يزيد من مستويات السيروتونين في الدماغ والذي يقلل من القلق ويحسن المزاج مع زيادة الطاقة.

ويؤدي تحسين جودة النوم وتقليل التوتر والقلق وزيادة الطاقة في الجسم إلى صحة جنسية أفضل.