فوائد الزنجبيل للرجال : كيف يساعد الزنجبيل في تحسين الصحة الجنسية
لقد تم إستخدام الزنجبيل لعدة قرون نظراً لفوائده الصحية العديدة ومنها التي سنتعرف عليها في هذا المقال وهي فوائد الزنجبيل للرجال. وقد تم اكتشاف فوائده الجنسية مؤخراً حيث أن الزنجبيل يمكنه أن:
- يساعد في تحسين الأداء الجنسي لدى الرجال
- يزيد من الرغبة الجنسية
- يزيد من الإثارة الجنسية
- يزيد من قوة الإنتصاب
وكشفت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا أن مستخلص الزنجبيل يساعد على كل ذلك. علاوة على وجود العديد من الإيجابيات الاخرى، فإضافة الزنجبيل لنظامك الغذائي قد يكون له آثاراً رائعة.
إليك كيفية تحقيق أقصى استفادة من استهلاك الزنجبيل لتحسين آدائك الجنسي
ما هي فوائد الزنجبيل للرجال؟
قد يساعد الزنجبيل في علاج ضعف الانتصاب
يحتوي الزنجبيل على مركب يسمى جينجيرول ، والذي ثبت أنه يريح الأنسجة العضلية الملساء، بما في ذلك العضلات اللاإرادية التي تحيط بالأوعية الدموية والتي تنشط أثناء الإنتصاب والقذف. مما ينتج عن ذلك ما يلي:
- الحصول على قوة إنتصاب
- الحصول على قذف متكرر وقوي
- الحصول على تحمل جنسي أكبر
ويقترح بحث جديد أن مستخلص جذر الزنجبيل من الممكن أن يكون بديلاً آمناً وفعالاً للفياجرا. حيث فحصت الدراسة ، المنشورة في Phytotherapy Research ، ما إذا كان مستخلص جذر الزنجبيل الطازج قد أثر على الأداء الجنسي لدى الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب الخفيف أم لا.
عين الباحثون بشكل عشوائي 66 رجلاً يتمتعون بصحة جيدة. تناولوا هؤلاء الرجال إما 250 ملليجرام من الزنجبيل يومياً أو تناول دواء وهمي غير نشط لمدة ثلاثة أشهر.
وخلال هذه الفترة، كانت تتم فحوصات على المشاركين فيما يخص صحتهم الجنسية ونوعية الحياة بشكل عام قبل إجراء فحص الدم والخضوع لتصوير الأوعية التاجية.
وطوال فترة العلاج، اختبر الباحثون أيضاً مستويات الكوليسترول بانتظام وقاموا بقياس مدى قدرتهم على تحقيق الانتصاب دون دواء.
وفي كل موعد متابعة، قاموا بطرح أسئلة بخصوص أي آثار جانبية، وكذلك مشاعرهم العامة تجاه استخدام الزنجبيل.
وخلال فترتين كل منهما أربعة أسابيع مفصولة بثمانية أسابيع من عدم العلاج، راقب الأطباء أعراض الضعف الجنسي لدى جميع المشاركين من أجل تقييم المدة التي يجب أن يستخدم فيها الزنجبيل لتحسين الأعراض.
وبعد ثلاثة أشهر – وخلال أربع جلسات متابعة بعد التوقف – شهد الرجال الذين تناولوا الزنجبيل تحسناً أكبر من أولئك الذين تناولوا دواءً وهمياً.
تحسن كلاهما بمرور الوقت ولكن الرجال الذين تناولوا الزنجبيل تمتعوا بنتائج أفضل وبسرعة أكبر من أولئك الذين تناولوا دواءً وهمياً من الأسبوع الأول فصاعداً.
قد يزيد الزنجبيل من الرغبة الجنسية
إذا كنت تتطلع إلى تحسين أدائك الجنسي أو الرغبة الجنسية، فقد تحتاج إلى إضافة الزنجبيل في نظامك الغذائي. حيث تظهر الأبحاث أن مركباته لها الخصائص التالية:
- مضادة للأكسدة
- مضادة للالتهابات
- تساعد على استرخاء الأوعية الدموية
كما كشفت إحدى الدراسات إلى أن مكملات الزنجبيل لها آثار مفيدة ورائعة على صحة الجسم بما في ذلك الصحة الجنسية والآداء الجنسي للرجال حيث يمكن أن:
- تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون والإستراديول
- تقلل من مستويات الكورتيزول بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة
مما يشير إلى أنها قد تكون مفيدة للرجال الذين يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية والذين يعانون أيضاً من الإجهاد والتعب المزمن.
بغض النظر عن الجنس أو العمر، إذا وجدت نفسك تعاني من انخفاض الدافع الجنسي لأي سبب من الأسباب، فقم بإضافة المزيد من الزنجبيل في نظامك الغذائي.
حيث يمكن إضافته إلى الطعام أو تناوله كمكمل غذائي لأنه مفيداً في تعزيز الصحة الجنسية.
كما أظهرت دراسة أخرى نُشرت في Biomedical Research International أن مكملات الزنجبيل:
- تساعد في منع الآفات ما قبل السرطانية من التطور إلى خلايا سرطانية غازية
- تساعد على تحسين صحة القلب
- تساعد على الوقاية من أمراض مثل السرطان
أعشاب اخرى لعلاج الضعف الجنسي
هناك العديد من المواد الطبيعية التي يمكن أن تعزز الوظيفة الجنسية بغض النظر عما إذا كنت تستخدم الزنجبيل أو أي دواء نباتي آخر يزيد الرغبة الجنسية بشكل طبيعي.
يمكنك أن تجرب هذه الأعشاب أولاً قبل اللجوء إلى الأدوية الموصوفة مثل الفياجرا فهي بعض مصادر طعام الرائعة إذا كنت تبحث عن أعشاب لعلاج الضعف الجنسي وتشمل:
بالطبع لا يعرف معظم الناس أن لديهم حالة طبية حتى تصبح واضحة جداً عندما يبدأون في مواجهة مشاكل في السرير.
قد يساعد الزنجبيل في علاج سرعة القذف
هناك أدلة على أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تحسين الأداء الجنسي لدى الرجال الذين يعانون من سرعة القذف.
في دراسة نُشرت في أبحاث العلاج بالنباتات، تم اختيار 52 رجلاً يعانون من سرعة القذف بشكل عشوائي لتلقي إما واحد جرام من الزنجبيل أو الدواء الوهمي مرة واحدة يومياً لمدة ستة أسابيع.
وبعد اربع أسابيع، أظهر 70% ممن تناولوا الزنجبيل تحسناً مقارنة بـ 50% تناولوا الدواء الوهمي.
وعلى الرغم من أنه من المفترض أن تكون الفوائد الرئيسية للزنجبيل هي تخفيف الآلام، إلا أن الزنجبيل عند بعض الرجال نتج عنه:
- زيادة وتعزيز الرغبة الجنسية
- تقليل سرعة القذف
لذا تناول الزنجبيل على معدة فارغة إذا كنت تريد تقليل سرعة القذف او كنت تريد منشط جنسي، وليس مجرد مكمل ضد الضعف الجنسي.
ويمكن تناول شاي الزنجبيل ولكن الأفضل تناول الزنجبيل الفعلي لأن له تأثير إيجابي أفضل على حياتك الجنسية.
كما يوصي الباحثون باستخدام الزنجبيل الطازج بدلاً من الزنجبيل المطحون لأن المعالجة الحرارية عادةً ما تحلل وتغير العديد من المكونات النشطة بيولوجياً الموجودة في الجذور الطازجة.
قد يقلل الزنجبيل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
تشير الأبحاث إلى أن جينجيرول والشوجول وهما مكونان رئيسيان موجودان في الزنجبيل يساعدان في منع نمو خلايا سرطان البروستاتا.
حيث كشفت دراسة أجريت عام 2008 من قبل باحثين في جامعة سانت ماري أن الرجال الذين يستهلكون الزنجبيل بانتظام قد يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
وخلال هذه الدراسة قد أكتشفوا أن تناول الزنجبيل مرتين أو أكثر في الأسبوع قد يقلل من المخاطر بنسبة 40% مقارنة بغير المستهلكين والمستهلكين النادرين والعاديين. حيث واجه المستهلكون العاديون مخاطر أقل بنسبة 11%.
كما يمكنك ايضاً تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ببساطة عن طريق :
- الحفاظ على وزن صحي
- البقاء نشيطاً بدنياً
- تناول الحبوب الكاملة
- الحد من اللحوم الحمراء
كما يستخدم الزنجبيل لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض منها:
- اضطرابات المعدة
- الاسقربوط
- سرطان البروستاتا
- مشاكل الجيوب الأنفية
- دوار الحركة
يعتقد أن المكونات النشطة في الزنجبيل لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومطهر. وقد يكون لمستخلص الزنجبيل أيضاً:
- خصائص مضادة لمرض السكري
- ويمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بسبب خصائصه المضادة للأكسدة
- التحكم في ضغط الدم
ولكن قبل إضافة الزنجبيل في نظامك الغذائي لأغراض علاجية، يجب عليك استشارة طبيبك حول مدى ملائمته لك. بالإضافة إلى تفاعلاته المحتملة مع الأدوية أو الحالات الصحية الأخرى التي قد تعاني منها.
