فوائد الزنجبيل للرجال : يساعد في تقوية الانتصاب وعلاج سرعة القذف
لقد تم إستخدام الزنجبيل لعدة قرون نظراً لفوائده الصحية العديدة ومنها التي سنتعرف عليها في هذا المقال وهي فوائد الزنجبيل للرجال.
إليك كيفية تحقيق أقصى استفادة من استهلاك الزنجبيل لتحسين آدائك الجنسي
ما هي فوائد الزنجبيل للرجال؟
قد يساعد الزنجبيل في علاج ضعف الانتصاب عند الرجال
يحتوي الزنجبيل على مركب يسمى جينجيرول، والذي ثبت أنه يريح الأنسجة العضلية الملساء، بما في ذلك العضلات اللاإرادية التي تحيط بالأوعية الدموية والتي تنشط أثناء الإنتصاب والقذف. ممّا ينتج عن ذلك ما يلي:
- الحصول على قوة إنتصاب
- الحصول على قذف متكرر وقوي
- الحصول على تحمل جنسي أكبر
كما تقترح دراسة أن مستخلص جذر الزنجبيل من الممكن أن يكون بديلاً آمناً وفعالاً للفياجرا. وفحصت الدراسة، ما إذا كان مستخلص جذر الزنجبيل الطازج قد أثر على الأداء الجنسي لدى الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب الخفيف أم لا. وشهد الرجال الذين تناولوا الزنجبيل تحسناً أكبر من أولئك الذين تناولوا دواءً وهمياً.
قد يزيد الزنجبيل من الرغبة الجنسية
إذا كنت تتطلع إلى تحسين أدائك الجنسي أو الرغبة الجنسية، فقد تحتاج إلى إضافة الزنجبيل في نظامك الغذائي. حيث تظهر الأبحاث أن مركباته لها الخصائص التالية:
- مضادة للأكسدة
- مضادة للالتهابات
- تساعد على استرخاء الأوعية الدموية
كما كشفت إحدى الدراسات إلى أن مكملات الزنجبيل لها آثار مفيدة ورائعة على صحة الجسم بما في ذلك الصحة الجنسية والآداء الجنسي للرجال حيث يمكن أن:
- تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون والإستراديول
- تقلل من مستويات الكورتيزول بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة
ممّا يشير إلى أنها قد تكون مفيدة للرجال الذين يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية والذين يعانون أيضاً من الإجهاد والتعب المزمن.
بغض النظر عن الجنس أو العمر، إذا وجدت نفسك تعاني من انخفاض الدافع الجنسي لأي سبب من الأسباب، فقم بإضافة المزيد من الزنجبيل في نظامك الغذائي.
قد يساعد الزنجبيل في علاج سرعة القذف عند الرجال
هناك أدلة على أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تحسين الأداء الجنسي لدى الرجال الذين يعانون من سرعة القذف. ففي دراسة، كشفت أن تناول واحد جرام من الزنجبيل لمدة ستة أسابيع ساعد في علاج مشكلة سرعة القذف.
وعلى الرغم من أنه من المفترض أن تكون الفوائد الرئيسية للزنجبيل هي تخفيف الآلام، إلا أن الزنجبيل عند بعض الرجال نتج عنه:
- زيادة وتعزيز الرغبة الجنسية
- تقليل سرعة القذف
لذا تناول الزنجبيل على معدة فارغة إذا كنت تريد تقليل سرعة القذف او كنت تريد منشط جنسي، وليس مجرد مكمل ضد الضعف الجنسي.
ويمكن تناول شاي الزنجبيل ولكن الأفضل تناول الزنجبيل الفعلي لأن له تأثير إيجابي أفضل على حياتك الجنسية.
كما يوصي الباحثون باستخدام الزنجبيل الطازج بدلاً من الزنجبيل المطحون لأن المعالجة الحرارية عادةً ما تحلل وتغير العديد من المكونات النشطة بيولوجياً الموجودة في الجذور الطازجة.
قد يقلل الزنجبيل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال
تشير الأبحاث إلى أن جينجيرول والشوجول وهما مكونان رئيسيان موجودان في الزنجبيل يساعدان في منع نمو خلايا سرطان البروستاتا. حيث كشفت دراسة، أن الرجال الذين يتناولون الزنجبيل بانتظام قد يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.
كما يمكنك ايضاً تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ببساطة عن طريق:
- الحفاظ على وزن صحي
- البقاء نشيطاً بدنياً
- تناول الحبوب الكاملة
- الحد من اللحوم الحمراء
لكن قبل إضافة الزنجبيل في نظامك الغذائي لأغراض علاجية، يجب عليك استشارة طبيبك حول مدى ملائمته لك. بالإضافة إلى تفاعلاته المحتملة مع الأدوية أو الحالات الصحية الأخرى التي قد تعاني منها.
يساهم الزنجبيل في تعزيز تدفق الدم
طبقاً لموقع Healthline، تشير الدراسات إلى أن الزنجبيل يمكن أن يعزز تدفق الدم، وهو عامل رئيسي في الإثارة الجنسية وتعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال. كما تشير دراسات أخرى أيضاً إلى أن مكملات الزنجبيل قد تخفض مستويات ضغط الدم، مما قد يفيد الرغبة الجنسية. علاوة على ذلك، فإن قدرة الزنجبيل على منع جلطات الدم وتعزيز تمدد الأوعية الدموية تدعم تحسين تدفق الدم، ممّا يساهم في زيادة الإثارة.
يساعد الزنجبيل في الحد من الإجهاد التأكسدي
الإجهاد التأكسدي المرتبط بالالتهاب وتلف الخلايا قد يؤثر سلبًا على الخصوبة والوظيفة الجنسية. ويحتوي الزنجبيل على مضادات الالتهابات التي تساهم في تخفيف الإجهاد التأكسدي.
وتشير الدراسات أن الزنجبيل، عند دمجه مع مكونات أخرى، قد يقاوم التغيرات المرتبطة بالعمر في الخلايا، ممّا يوفر علاجًا محتملاً لحالات مثل ضعف الانتصاب.
يساعد الزنجبيل في تعزيز الخصوبة عند الرجال والنساء
تشير الأبحاث إلى أن الزنجبيل يمكن أن يعزز الخصوبة لكل من الرجال والنساء. وتقترح الدراسات أنه يساهم في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون وتحسين جودة السائل المنوي وتحسين خصوبة الإناث. وكل ذلك قد يساهم في في دعم الصحة الإنجابية.
أعشاب اخرى لعلاج الضعف الجنسي
هناك العديد من المواد الطبيعية التي يمكن أن تعزز الوظيفة الجنسية عند الرجال بغض النظر عما إذا كنت تستخدم الزنجبيل أو أي دواء نباتي آخر يزيد الرغبة الجنسية بشكل طبيعي.
يمكنك أن تجرب هذه الأعشاب أولاً قبل اللجوء إلى الأدوية الموصوفة مثل الفياجرا فهي بعض مصادر طعام الرائعة إذا كنت تبحث عن أعشاب لعلاج الضعف الجنسي وتشمل:
- الفلفل الحريف (الحار)
- الجوز
- اللوز
- بذور الكتان
- الشاي الأخضر
بالطبع لا يعرف معظم الناس أن لديهم حالة طبية حتى تصبح واضحة جداً عندما يبدأون في مواجهة مشاكل في السرير.
خلاصة القول
بالنسبة للرجال الذين يسعون إلى تنشيط الدافع الجنسي لديهم، قد يوفر الزنجبيل العديد من الفوائد. وتشمل الفوائد المحتملة زيادة تدفق الدم وانخفاض الإجهاد التأكسدي وتقوية الانتصاب وزيادة الرغبة وتعزيز الخصوبة لكل من الرجال والنساء. مع ذلك، من المهم ملاحظة أن الدراسات محدودة، وينصح بالحذر فيما يتعلق بمستخلصات الزنجبيل عالية التركيز.
