الصحة العامة
في هذا القسم ستتعرف على أفضل النصائح لتحسين الصحة العامة والوقاية من الكثير من المشكلات الصحية طبيعياً.
-
أطعمة لوجبة الإفطار : أفضل 10 أطعمة للإفطار في رمضان
الإفطار وجبة مهمة بعد الصيام طوال النهار، وجزء مهم من تقاليد رمضان، لذلك عليك أن تختار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
أطعمة لوجبة السحور في رمضان : قائمة بأكثر من 12 وجبة مثالية
السحور وجبة مهمة في شهر رمضان، لذلك عليك أن تتناول أطعمة مناسبة. كما وصى النبي صلى الله عليه وسلم بالسحور…
أكمل القراءة » -
أطعمة مفيدة للقلب: أهم 5 منها لتحسين صحة القلب
هناك بعض الأطعمة المفيدة بشكل خاص لصحة القلب، لذلك يمكن أن يساعد تناولها في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
الزنجبيل والضغط : هل يساعد الزنجبيل في خفض ضغط الدم؟
يحتوي الزنجبيل على العديد من الفوائد الصحية التي تم توثيقها علمياً وإحدى هذه الفوائد هي قدرته على خفض ضغط الدم.…
أكمل القراءة » -
التمر الهندي والضغط : هل يساعد في علاج ضغط الدم؟
يستخدم التمر الهندي منذ فترة طويلة في الطب التقليدي لفوائده الصحية المختلفة. ومن أبرز فوائد التمر الهندي قدرته على خفض…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب الماء : أقوى 18 فائدة صحية
فوائد شرب الماء قد لا تكون على دراية بها، حتى لو كنت تشربها طوال حياتك. فهل تعلم أن شرب الماء…
أكمل القراءة » -
علاج الإمساك بالأعشاب : أفضل 14 عشب لعلاج الإمساك بسرعة
ربما لا يعرف الكثير منا عن علاج الإمساك بالأعشاب. قد تكون الأعشاب قوية بل أقوي من أي ملينات أو أدوية…
أكمل القراءة » -
أطعمة تعالج الإمساك بشكل طبيعي : تعرف على أفضل 20 منها
أن تناول أطعمة تعالج الإمساك قد يكون حلاً رائعاً للتغلب على هذه المشكلة. فالإمساك من المشكلات غير المرغوبة صحياً، سواء…
أكمل القراءة » -
أعشاب تساعد على النوم بسرعة : تعرف على أفضل 11 عشب منها
هناك أعشاب تساعد على النوم في غضون ساعة أو أقل ، سواء كنت تعاني من الأرق أو ببساطة تواجه مشكلة…
أكمل القراءة » -
فواكه لعلاج عسر الهضم : أقوى 16 فاكهة تساعد في علاج عسر الهضم
هناك فواكه لعلاج عسر الهضم لأنها تعتبر مصادر ممتازة للعوامل المضادة للالتهابات والتي تساعد في علاج عسر الهضم. عادة ما…
أكمل القراءة »
